11 lutego 2025

Jak się przygotować do masażu / terapii w gabinecie?

Pierwsza wizyta budzi sporo wątpliwości i pytań

Masaż i terapie naturalne to doskonały sposób na odprężenie, redukcję stresu i poprawę samopoczucia. Aby w pełni skorzystać z dobrodziejstw tych zabiegów, warto odpowiednio się do nich przygotować. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci cieszyć się wizytą w gabinecie Holi Time.

Przed pójściem na terapię/ masaż nie trzeba przygotowywać się w szczególny sposób, wystarczy ubrać się komfortowo, a także mieć ze sobą pozytywne nastawienie – choć to nie jest warunek.

Najlepiej przybyć na terapię/masaż około 5 – 10 minut przed wyznaczonym czasem bowiem przed zabiegiem zostaniesz poproszony o wypełnienie ankiety. Pozwoli to również Tobie odpowiednio się przygotować i wyciszyć. Niestety nie mamy możliwości przedłużenia terapii/masażu w przypadku spóźnienia się. Zazwyczaj w kolejce oczekuje kolejny klient, dlatego jeszcze raz uczulamy na kwestię punktualności.

Warto zjawić się w gabinecie z  wolną głową  ( nie planuj trudnych spotkań ani rozmów przed terapią/ masażem) by w pełni skorzystać z potencjału usługi, na którą przychodzisz w stanie relaksu.

Nic nie musisz zabierać ze sobą –  wszystkie potrzebne dla Ciebie rzeczy są w gabinecie ( ręczniki, szlafrok, kapcie oraz artykuły higieniczne).Wszystkie podkłady zarówno pod ciało, jak i twarz są jednorazowe. W gabinecie jest również przygotowana jednorazowa bielizna, jeśli chcesz możesz  zostać w swojej przy zabiegu na całe ciało.

  W przypadku zabiegu na okolicę twarzy, szyi i dekoltu dobrze mieć na sobie wygodne spodnie, bo ściągasz tylko górę i przykrywasz się ręcznikiem. Większość terapii/masaży nie wymaga rozebrania się do bielizny, aczkolwiek taka forma gwarantuje największą wygodę. Ubranie w zasadzie nie ma znaczenia, bo i tak trzeba je zdjąć w przypadku terapii/masażu na ciało. Warto jednak pomyśleć krok na przód i wybrać prosty, niekrępujący ruchów strój by komfortowo czuć się wracając do domu. 

Cenimy Twój komfort i poczucie bezpieczeństwa. Dlatego poinformujemy Cię, jak się przygotować do zabiegu , a w trakcie rozbierania i ubierania swojej garderoby zostaniesz w gabinecie sam. Dzięki temu unikniesz krępujących sytuacji.

Zawsze prosimy przed wejściem do gabinetu aby  wyłączyć lub wyciszyć  telefon komórkowy. Pozwoli Ci się to się w pełni odprężyć i czerpać z terapii/ masażu oraz nie przeszkadzać innym klientom.

W trosce o zdrowie i bezpieczeństwo, przed wykonaniem zabiegu przeprowadzimy krótki wywiad w celu poznania Twojego stanu zdrowia oraz wykluczenia ewentualnych przeciwwskazań. Zostaniesz również poproszony o złożenie swojego podpisu na tzw. karcie klienta. Przy każdej kolejnej wizycie proszę informuj nas również o stanie Twojego zdrowia.

W celu odświeżenia swojego ciała oraz oczyszczenia go z poprzednio zastosowanych kosmetyków przed masażem zalecamy wziąć ciepły prysznic lub kąpiel. Jeśli nie masz takiej możliwości proszę nie używaj tego dnia perfum, balsamu itp. Kobiety prosimy również o wykonanie pełnego demakijażu, dzięki temu będziemy mieć dla Ciebie więcej czasu pomijając ten krok.

Prosimy Cię również o zdjęcie wszelkiej biżuterii. 

Zarówno poczucie przejedzenia jak i głodu będą powodowały dyskomfort podczas trwania zabiegu. Dlatego  zalecamy, aby najpóźniej na godzinę przed masażem spożyć lekki posiłek. Organizm podczas terapii/ masażu czerpie więcej kiedy nie musi zużywać energii na trawienie . Warto również powstrzymać się od picia kawy i herbaty, a także uprawiania sportu by nie pobudzać organizmu bezpośrednio przed jego planowanym wyciszeniem. Skorzystaj z toalety jeśli masz taką potrzebę aby już nie wychodzić w trakcie terapii/masażu.

Przed zabiegiem nie wskazane jest spożywanie alkoholu i innych używek(nie wykonujemy masażu u osób w stanie nietrzeźwym). Polecamy natomiast uzupełnianie płynów w organizmie, poprzez picie wody przed i po zabiegu.

  Pamiętaj o komunikacji z terapeutą w trakcie trwania zabiegu, jeśli poczujesz jakiś dyskomfort, prosimy aby niezwłocznie nas o tym poinformować. Jeśli któraś z zastosowanych technik będzie za mocna lub za delikatna  w odczuciu prosimy również to wyraźnie zakomunikować. Podstawową zasadą jest Twój komfort podczas zabiegu 

Odpowiednie przygotowanie do masażu lub terapii pozwoli Ci w pełni korzystać z korzyści płynących z naturalnych metod odprężenia, relaksu i regeneracji. Jeśli masz dodatkowe pytania, zapraszamy do kontaktu. Chętnie opowiemy na wszelkie Twoje wątpliwości.

Zapraszamy do Holi Time – Miejsce, w którym Twój Stres Odpływa a Harmonia i Piękno Rozkwita!