17 grudnia 2024

Zimowa aromaterapia

Zimowy czas kojarzy się nam “zamrożeniem życia”. To czas kiedy jest ciemno, ponuro i nic nam się nie chce. Na szczęście “ktoś” 😉 tak ładnie to wszystko poukładał, że nie jest aż tak źle :). 

Cudownym przerywnikiem są święta, sylwester, a potem oczekiwania na ferie zimowe i szaleństwo na śniegu. Cały ten czas pomimo szarości nabiera pięknych barw i zapachów.  Kojarzy się nam z aromatami zimowej herbaty z cytryną, pomarańczą,  goździkami, imbirem i cynamonem; gorącą czekoladą z kardamonem czy zapachem igieł sosny czy świerku. To zapachy, które przywołują w nas piękne wspomnienia? Dają poczucie otulenia i wywołują uśmiech na twarzy.

__________________________________________________________________________________________________________

Zimowe olejki eteryczne.

Już jedna kropla esencji może wpłynąć na Twoje samopoczucie. Sprawić, że Twój dzień, dana chwila wypełni się pozytywnymi emocjami; doda wigoru i wprawi Cię w dobry nastrój.

Oprócz przyjemnego aromatu, każdy olejek eteryczny posiada bukiet dobroczynnych właściwości: 

 – Olejki eteryczne z drzew iglastych napełnią Twój dom  aromatem zimowego lasu. Znany jest ich dobroczynny wpływ na  odporność, łagodzenie stresu, pomagają na drogi oddechowe. To  dobre olejki na kaszel i regenerację. Możesz użyć olejku eterycznego ze świerku, sosny lub jodły. Świetnie  sprawdzą się także olejki cedrowe i jałowcowe. Wszystkie posiadają  doskonałe właściwości bakteriobójcze i przeciwwirusowe.

– Cytrusowe olejki eteryczne są silnym środkiem przeciwdepresyjnym. Ich aromat nie tylko doskonale pomaga radzić  sobie ze stresem i zmęczeniem, ale także ogólnie poprawia stan  psycho-emocjonalny, zwiększa wydajność organizmu i normalizuje ciśnienie krwi. Oprócz tradycyjnych aromatów mandarynki, pomarańczy,  cytryny i grejpfruta, w kompozycji zapachowej można zastosować  olejki eteryczne z limonki, trawy cytrynowej i bergamotki(ten  ostatni jest dobrym afrodyzjakiem). 

– Najbardziej pikantne aromaty zimowe to cynamon , gałka  muszkatołowa, kardamon, goździki i imbir. To aromaty rozgrzewającego  grzanego wina, herbaty i pysznych wypieków. Olejek cynamonowy wykazuje  silne działanie antyseptyczne , stymulujące przewód pokarmowy i  układ krążenia, pomaga poprawić koncentrację i wydajność. Imbir, goździki , gałka muszkatołowa dodają jasności umysłu, siły i  determinacji, ponadto są silnymi afrodyzjakami. 

– Aromat żywicznego kadzidła i mirry przeniesie Cię w  atmosferę świątecznej bajki. Zapach mirry likwiduje nerwowość i  bezsenność, jest wspaniałym aromatem sprzyjającym myślom i  medytacji. Kadzidło jest znane jako uzdrowiciel emocjonalny, który  zmniejsza lęk i depresję. 

__________________________________________________________________________________________________________

 Jak skutecznie i przyjemnie przeprowadzić terapię z olejkami eterycznymi?

Możesz wykorzystać je

* do aromatycznej kąpieli (pamiętaj aby dodać równocześnie do wody sól lub olej bazowy),

* do masażu (rozcieńcz 3 krople esencji w 10 ml oleju bazowego),

* inhalacji (1 kropla do urządzenia lub naczynia z ciepłą, parującą wodą),

* przygotować kompresy (Płatki kosmetyczne nasączone np. aromatem sosny można położyć na  

gałązkach sztucznej choinki lub kaloryferze, a dom wypełni się aromatem lasu),

* dodać do lamp zapachowych, dyfuzorów,

* stworzyć zawieszkę lub kamień zapachowy,

* wzbogacić kosmetyki: maski, kremy, balsamy.

Nie bój się eksperymentować z mieszaniem zapachów. Możesz kupić gotowe mieszanki olejków lub możesz stworzyć swój własny, niepowtarzalny zapach,  który wzbudzi w Tobie miłe wspomnienia.

Pięknych zapachów 🙂